BAK-18

Telah menjadi agenda tahunan bengkel atau seminar silat telah dirancang bagi aktiviti tambahan untuk memberi penekanan serta pendedahan kepada anak-anak Gayong untuk memperkuatkan bukan sahaja dari segi kemahiran dalam persilatan tetapi jati diri agar mereka lebih bersedia dalam satu-satu keadaan yang sangat memerlukan tahap kekuatan mental dan fizikal yang tinggi.

Oleh itu,dengan inisiatf ini Majlis Guru-Guru PSSPGM Pulau Pinang telah mengambil langkah menyediakan program yang berunsurkan pengisian serta latihan silat.

Asas & Teknik: Satu Bengkel Yang Memerlukan Kerjasama Diantara Pesilat & Jurulatih

B.A.K. atau Bengkel Asas Kejurulatihan telah lama diperkenalkan di Pulau Pinang dan kali ini diselenggara sepenuhnya oleh Majlis Guru-Guru Pulau Pinang untuk meneruskan tradisi pada kali yang ke 18 untuk tahun 2009 ini.

Program: Bengkel Asas Kejurulatihan

'

Kali Ke: 18

'

Tempat: Taman Negara Pantai Kerachut,Teluk Bahang Pulau Pinang

'

Tarikh: 11 & 12 Julai 2009

'

Anjuran: Majlis Guru-Guru PSSPGM Pulau Pinang
'

Peserta: Terbuka Kepada Semua Anak-Anak Pusaka Gayong Malaysia

'

Yuran Penyertaan: RM10.00

'

Keperluan Wajib Setiap Peserta: Beras 300gram,Ikan Masin,1 Tin Sardin,2 Paket Mee Segera(Maggi),Cawan Serta pinggan.

'

Sebarang Pertanyaan Sila Hubungi: Cikgu Rizduan~ 0194718056 atau Cikgu Helmi~ 0125633904. Juga boleh menghubungi pihak admin Pusaka Gayong Blog melalui email seri_pelangi_cula_sakti@yahoo.com

'

Tarikh Tutup Penyertaan: 9 Julai 2009 jam 10:00mlm.

Aturcara Program

Sabtu 11 Julai 2009

2:00 Ptg ~ Berkumpul Di Pintu Masuk Taman Negara,Teluk Bahang.
2:30 Ptg ~ Pendaftaran & Taklimat.
3:00 Ptg ~ Mula Pendakian.
5:00 Ptg ~ Dijangka Tiba Di Pantai Kerachut.
5:30 Ptg ~ Persiapan Diri,Solat Asar & Mendirikan Khemah.
6:30 Ptg ~ Rehat & Riadah Petang.
7:30 Ptg ~ Solat Magrib.
8:00 Mlm ~ Makan Malam.
9:00 Mlm ~ Solat Isyak.
9:30 Mlm ~ Latihan Silat.
12:00 Mlm ~ Kembara Minda/Rekreasi Malam.
2:00 Pagi ~ Tidur.

Ahad 12 Julai 2009

5:30 pagi ~ Persiapan Diri,Solat,kuliah Subuh Berjemaah.
7:00 pagi ~ Senaman Pagi.
8:30 pagi ~ Sarapan Pagi.
9:00 pagi ~ Aktiviti Bebas & Runtuh Khemah.
12:00 Tghhr ~ Makan Tegahhari & Persiapan Diri.
1:30 Ptg ~ Solat Zohor & Pendakian Pulang.
4:00 ptg ~ Dijangka Tiba Di Teluk Bahang & Bersurai.

Download Borang Penyertaan Disini

http://www.ziddu.com/download/5457417/BAK-18.xls.html